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為什么會被一些瑣事影響情緒，越不想注意，...

為什么會被一些瑣事影響情緒，越不想注意，卻還是很在意，搞得很難過

-野稚  
唐金琴的回答
唐金琴心理咨詢師

雖然是一些瑣事，但是瑣事帶給我們情緒的刺激不一定小。
比如我們原來身體有一個傷口了，那么稍微觸碰一下，傷口就會痛。
所以那些影響情緒的瑣事是在提醒你，需要關(guān)注自己的情緒反應(yīng)了。

事實上，每次有情緒反應(yīng)，都是最好的機會去探索自己，了解自己