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我不知道我是不是得了抑郁癥的前奏了,長時...

我不知道我是不是得了抑郁癥的前奏了,長時間的嚴重失眠,持續(xù)很長時間了,時常動不動就不開心,時常心情到了崩潰的邊緣,時常時候不出門,把自己關(guān)在家里,有時候心情緊張,想哭也哭不出來,和外人還有家人話題特別少。

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于明春的回答
于明春心理咨詢師

你說長時間嚴重失眠,然后不開心,緊張,經(jīng)常不出門,和外人及家人話題少,首先您的失眠癥狀是怎樣引起的?在排除器質(zhì)性病變基礎(chǔ)上做失眠的調(diào)理,一個人的睡眠好了,身體內(nèi)分泌系統(tǒng)進入良性循環(huán),身體狀況改善之后,自然而然心情也會好起來。其次如果癥狀還是沒有改善的話,建議您去醫(yī)院精神心理科做評估對癥治療。最后祝您早日擺脫困擾。