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求幫助~~
高考剛考完數(shù)學(xué)，聽到他們說數(shù)學(xué)題多么簡單，可我是真不會，心態(tài)有點(diǎn)崩了，現(xiàn)在根本靜不下來，怎么緩解??？急………
昨天考完的科目就不要再糾結(jié)了，那已經(jīng)成為過去時，把這一頁翻過去，給自己積極暗示，聽聽自己喜歡的音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，接下來要準(zhǔn)備英語，相信自己我一定行！把昨天的考試焦慮慢慢調(diào)整過來，狀態(tài)好了迎接下午的英語考試。加油！