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有好多好多話想說(shuō),但是一張口就語(yǔ)無(wú)倫次。...

有好多好多話想說(shuō),但是一張口就語(yǔ)無(wú)倫次。
和父母也說(shuō)不出口,一說(shuō)就怕哭出來(lái)。
和男朋友跟不會(huì)說(shuō)了,也解決不了,而且還會(huì)給他壓力。
嘗試和朋友說(shuō),可能因?yàn)樗齻円呀?jīng)上班了,關(guān)系也就淡了,也不在意你在說(shuō)什么了。

ydl202006260050137  
張倩的回答
張倩心理咨詢師

習(xí)得性無(wú)助讓你在父母面前不能正確表達(dá),這個(gè)可以通過(guò)關(guān)系修復(fù),就是不斷的尊重接納你的父母,只要父母關(guān)系處理好了,一切依然可以解決!說(shuō)過(guò)語(yǔ)無(wú)倫次,一是在見(jiàn)到他們時(shí)的恐懼焦慮,讓你不知如何表達(dá),再者就是經(jīng)常性的不表達(dá)造成的,那么你就可以提前演練一下,你想要的結(jié)果或目標(biāo),不管他們?cè)趺凑f(shuō),你都要告訴自己這一切不管怎么變,你需要的就是你的結(jié)果,就不會(huì)被他們帶偏