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失眠的問題

最近一年多只要我第二天有事(和人打交道的事)我就會失眠,失眠內(nèi)容是想象著明天見人后說些什么怎么說之內(nèi)的。想把大腦思維停下來都停不下來。我這是怎么了。

當下的寧靜  
全蓮花的回答
全蓮花心理咨詢師

你好,我是壹點靈平臺心理醫(yī)生全蓮花。
看出你的焦慮與不放心。是什么激發(fā)了你內(nèi)心與人打交道方面的焦慮了呢?比較好奇這一年多以前的經(jīng)歷。
如果你放心、篤定、有十足的把握,會不會就不會有這樣的困擾了呢?
歡迎你找我深聊。