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我刪掉了所有的聊天記錄 微信拉黑 能聯(lián)系上的軟件都刪了 包括淘寶支付寶 等等 我真的是在逼著自己走出去 憑著我的意志力 但是我內(nèi)心活的多狼狽我只有自己知道 雖然很辛苦 至少是體面的? 但是到現(xiàn)在都多久了 我還是沒走出去 我就好像一直在等一個(gè)確定的答案 為什么沒有交代 為什么和我分開后朋友圈表現(xiàn)的那樣開心 為什么?至少三個(gè)字對(duì)不起都沒有?我就不明白。沒有一點(diǎn)愧疚之心嗎? 他知道我很在乎那些東西,他知道我極度脆弱,他知道我會(huì)很難過,但他什么都沒做,一句安慰都沒有,他還是選擇了不回信息。

予  
林宏基的回答
林宏基心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師林宏基。
看了你的述說感受到的是你內(nèi)心深處的不甘心,為什么他會(huì)這樣,他知道你在乎的,卻還是沒做。
你已經(jīng)把聯(lián)系方式都刪除了,想從內(nèi)心的狼狽走出來,但卻做不到,因?yàn)槟阍诘纫粋€(gè)答案。
雖然你外在因素消除了,給了自己一個(gè)決心,最關(guān)鍵內(nèi)心的內(nèi)在因素卻還在,自己的感受是建立在別人身上,讓別人牽動(dòng)著你的情緒。如果能轉(zhuǎn)換成由自己決定自己的情緒是不是會(huì)好一些呢?