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我是一個初二的學(xué)生，感覺活著沒什么意義，...
我是一個初二的學(xué)生，感覺活著沒什么意義，今天是第13次想自殺但又想到家人朋友又放棄了（想到的不是爸爸，因為我的抑郁是被他逼出來的）
你好，我是壹點靈心理咨詢師恒逸。
生與死的來回掙扎有時候真的感到很痛苦，特別覺得世上沒有意義，覺得自己沒有價值的時候。所幸因為家人與親友的羈絆，讓你撐過來了。
在求學(xué)的階段，除了課業(yè)壓力，也有同儕之間的人際壓力，也有家庭關(guān)系的壓力，如何應(yīng)對是每一個人要做的功課。
從我們?nèi)说陌l(fā)展階段來看，心理社會發(fā)展階段論的Erikson認為12到20歲的青春期少年，發(fā)展任務(wù)為確定「我是誰」、「我要往何處去」、「我如何到達」等自我認定感。在達成自我認定感的過程中，多少會有無法確定自己是誰的感覺，則可能產(chǎn)生矛盾、沖突與困惑。
從外在環(huán)境上，以及自己內(nèi)在的發(fā)展過程中，不少人會有壓力很大而有覺得自己不重要的感覺，甚至起了自殺的念頭。這時可以好好的深呼吸，對這個念頭說我知道這樣很辛苦，但是我們先找人談?wù)劙?。你可以對你所信任的人或找咨詢師幫你，傾聽你的想法，給予你支持。這會對你有所幫助的。