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快高考了，心里很緊張，加上最近的幾次考試...
快高考了，心里很緊張，加上最近的幾次考試都沒(méi)考好，心情不好，中午睡不著覺(jué)，有時(shí)無(wú)法幾種注意了，怎么辦
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師于冬梅。
緊張?jiān)从趯?duì)未知的不確定，是吧？
最近幾次沒(méi)考好，容易使人受打擊，而問(wèn)題的呈現(xiàn)，正是促使您裨補(bǔ)缺漏的良機(jī)，試一試，感謝它在高考之前來(lái)臨，會(huì)如何？
確信自己的實(shí)力，沉穩(wěn)地一招一式一時(shí)一日地加以夯實(shí)提升，停止焦慮對(duì)能量的無(wú)端消耗。
高考考的不止是對(duì)知識(shí)掌握運(yùn)用的能力，也是考驗(yàn)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的心理能力，但愿通過(guò)高考的錘煉，您不僅達(dá)成所愿，更收獲受用終身的堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。
盡快調(diào)整狀態(tài)，及時(shí)止損，相信自己，祝福自己！