專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
- 情緒壓力
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場發(fā)展
- 個(gè)人成長
- 全部類型
失眠??！誰來救救我?。“裁咚幉缓檬?，吃多...
失眠?。≌l來救救我?。“裁咚幉缓檬?，吃多了怕死掉，有沒有其他辦法呢？
失眠最大的敵人是對失眠的恐懼，當(dāng)你睡不著的時(shí)候就越緊張?jiān)较胨?，結(jié)果就越睡不著，想象下自己如果明天沒事干，在家休息一天，今晚必須一晚上不睡覺陪別人聊天什么的，如果定這樣的目標(biāo)，困意一下子就來了，所以最重要的是就是改變對睡眠的認(rèn)知，降低對失眠的恐懼感！