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失眠,感情淡化,高考生

我是一名高三學(xué)生,學(xué)習(xí)成績一般,在班上也屬于人際交往普通的學(xué)生,還有37天就高考了,但完全提不起精神,同時我也覺得自己對事情越來越?jīng)],有感覺,快樂也好,悲傷也罷,感覺情緒也在淡化,對高考雖然緊張但別說干勁了,就連努力的感覺都沒有,但依然還是會出現(xiàn)失眠等癥狀…

運命と意識  
周緒文的回答
周緒文心理咨詢師

其實這個時候打雞血去努力學(xué)習(xí)已經(jīng)不重要了,自己是一個什么樣的水平差不多定型了,現(xiàn)在最重要的就是保持一種學(xué)習(xí)的狀態(tài),每天保持一定的做題量,高考時不手生就可以了,把心態(tài)調(diào)整平穩(wěn)是最重要的!至于失眠的問題,以你們現(xiàn)在的年齡,只要考試的那一兩個小時刻意讓自己專注,即使高考前失眠一晚上也影響不大的,不怕失眠自然就不會失眠