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不要把愛你的人傷透才后悔

她27歲,我25歲,最開始是朋友介紹前女友主動(dòng)追的我,她可能不是我喜歡的類型,所以一開始沒有同意,因?yàn)闆]有談過戀愛后來也同意了,一開始特別甜蜜,她給我做吃的,我給她也做,特別照顧她,而且一直都是她特別主動(dòng),但是過了不到一個(gè)月的時(shí)間,因?yàn)樗鰝€(gè)一個(gè)觸犯我原則的事騙了我導(dǎo)致我們大吵一架,但是后來她一直認(rèn)錯(cuò)我就原諒了她,但是我的心里一直就有這個(gè)疙瘩一直過不去,然后對她也沒有信任了,然后也是經(jīng)常吵架冷戰(zhàn),后來慢慢緩和了一段時(shí)間,然后用她手機(jī)打游戲發(fā)現(xiàn)她前男友在游戲里送了她很多皮膚,最少也好幾千的,但是當(dāng)時(shí)不知道那是她前男友,后來點(diǎn)開微信看見他們倆人的聊天記錄發(fā)現(xiàn)都是議論我的,問她之后才告訴我的,然后又是大吵一架,我把她微信拉黑然后自己走了,但是自己又放不下,她也是說把所有關(guān)于她前男友的都刪除了,我們就又和好了,但是感情越來越差,吵架的頻率也越來越多,我心里不信任她,但是自己又放不下她,后來我們同居了半年時(shí)間,但是同居之后也是經(jīng)常吵架,我也轟她回家?guī)状?,?jīng)常對她發(fā)脾氣,有一次吵的厲害她回家了,自己心里特別難受又去找她,哄她回來,但是她說她放下了,我就各種發(fā)誓也下跪了但是也沒有用,但是后來她發(fā)現(xiàn)她懷孕了來找我,之后因?yàn)樗赃^感冒藥之類的就把孩子打了,但是最后又走到了一起了,但是關(guān)系也是沒有緩解。到了去年十月一又是大吵一架,她不理我了,她說她真的放下了,然后我又努力挽回了一個(gè)多月,哄她,自己做飯中午找她一起吃,送她喜歡的禮物,后來慢慢的又和好了,年前雙方父母也一起吃了飯把婚定了下來,然后也偶爾吵架,因?yàn)橘I東西,后來我倆去看婚房把婚房買了下來,但是一開始答應(yīng)她房子寫她名字,后來因?yàn)榧依镌蛴謱懙奈业?,我家拿的首付,所以感情還是一直不好,過年她也來我家待了幾天,也會(huì)經(jīng)常吵架,但是相處的還可以,后來復(fù)工了,因?yàn)橹形绯燥埖囊患∈拢覀z又吵架了,之后我的態(tài)度也變了,不怎么聯(lián)系她,她一開始還給我點(diǎn)外賣,但是我還是不依不饒的,后來慢慢就都不再聯(lián)系,一直到冷戰(zhàn)一個(gè)月,我找她說話,然后她把舊帳全部翻出來,然后就徹底分手了,她把我微信拉黑刪除了,之后我又后悔了,開始找她,支付寶抖音跟她說話,但是所有聯(lián)系方式都拉黑了,我就下雨天去她家樓下接她,她也沒有做車,到現(xiàn)在態(tài)度挺平淡的,但是能感覺到她已經(jīng)放下了,分手兩個(gè)多月了,我自己還放不下她,天天晚上睡不著覺而且非常抑郁有時(shí)候甚至想尋死,不知道自己該怎么辦

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樊金玏的回答
樊金玏心理咨詢師

親愛的,晚上好。首先很遺憾聽到你們最終分手的消息,也很遺憾看到你一直為此困擾。
盡管經(jīng)歷過這么多次的矛盾沖突到現(xiàn)在分手,我想你可能還希望重修和她的關(guān)系,卻對于如何重修關(guān)系感到迷茫,不知所措。
我想你可能不知道,在親密關(guān)系當(dāng)中導(dǎo)致兩人分開的很大的原因是因?yàn)楸舜说南嗵幠J绞菦_突的,比如說一些女生會(huì)因?yàn)樵陉P(guān)系中沒有安全感而不斷查看對方的手機(jī),而對方在這個(gè)過程當(dāng)中會(huì)感受到自己的生活空間被逐步擠壓,最終由于內(nèi)心感到窒息而選擇離開,哪怕雙方之間可能還有感情,卻無法再以這樣的模式繼續(xù)相處下去。在親密關(guān)系當(dāng)中,這樣的矛盾是比比皆是,是不可避免的。所以維系一段親密關(guān)系的關(guān)鍵在于我們以何種方式來應(yīng)對處理這些關(guān)系沖突。如果你和他能夠從這個(gè)沖突當(dāng)中成長起來建立起更健康的依戀模式,你的關(guān)系才有可能重歸于好,變得更為親密。

另一方面,你目前處在失戀帶來的創(chuàng)傷感受中,因此產(chǎn)生過自殺的念頭,這是一個(gè)令人有些擔(dān)憂的狀況。你需要完成哀悼和告別的心理過程,這個(gè)哀悼和告別不是與他的關(guān)系告別,而是與這種喪失的狀態(tài)告別,這個(gè)過程對于很多人來說都是不容易的,我希望能陪伴和幫助你以一個(gè)新的姿態(tài)來看待和面對你們過去的感情,希望能幫助你在有可能的未來以一個(gè)新的精神面貌出現(xiàn)在對方面前。
我叫樊金玏,是國家三級心理咨詢師,也是一名專業(yè)的情感咨詢師,擅長處理情緒管理、心理創(chuàng)傷、情感創(chuàng)傷、婚姻修復(fù)等案例,期待你前來商談,我們相互陪伴共同成長。[玫瑰]