專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
一旦失業(yè)兩天非?？謶?， 擔(dān)心未來的日子，...
一旦失業(yè)兩天非常恐懼，
擔(dān)心未來的日子，不知道怎么辦？
你好，我是壹點靈心理咨詢師恒逸。
失業(yè)等于是經(jīng)濟來源、生存資源開始中斷，對每一個人而言都是會焦慮，茫然的。但這也是我們生命拐個彎的時刻。
不知道你面對這一個失業(yè)，是有預(yù)期的，還是忽然之間發(fā)生的事情。如果是有預(yù)期的，我想你在這段期間也不斷的在努力找尋下一份工作，只是兩天了，還沒找到，所以感到很焦慮。這個時候可以深呼吸，刺激一下副交感神經(jīng)，讓自己平復(fù)下來，再按著你的規(guī)劃，好好的往前。
如果是忽然之間發(fā)生的事情，我想你一定很錯愕，不知如何是好，也肯定很慌張，甚至對自己有些懷疑，自己到底行不行。我的建議還是先穩(wěn)住自己的情緒，再來好好思考及規(guī)劃下一步。
如果你有一些朋友，可以找找他們聊聊自己的焦慮，目前的狀況，說不定生命的貴人就在這里面。
你也可以找找咨詢師們，協(xié)助你規(guī)劃你的職涯，重新再出發(fā)。