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恐慌發(fā)作怎么辦？
我覺得自己真的特別特別的難受，上班干的每一件事都能引起我的恐慌發(fā)作，讓我特別特別痛苦和焦慮，但是我又怕失去了工作以后沒有錢生活，每天我都在自我煎熬中，做夢都夢到工作。
更嚴(yán)重的是現(xiàn)在已經(jīng)在生活中也開始出現(xiàn)這種情況了，老板讓我自己克服，家里人也沒法幫助我，我現(xiàn)在很迷茫不知道自己該怎么做才能讓自己冷靜下來...我現(xiàn)在到底是辭職還是改怎么辦？
你的恐懼讓你焦慮！ 很理解你的心情！ 人的煩惱主要是對過去的怨恨和對未來的恐懼！ 事情未發(fā)生就開始擔(dān)心害怕！只是思想上反復(fù)糾結(jié)！思慮太重，沒有行動力！ 遇到這種情況需要自己先走出一步，無論對錯(cuò)都要去看看結(jié)果！想要徹底從恐懼中走出來，需要找到缺乏安全感的原因，需要幫助私聊我！