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活不成自己期待的那樣,真的好痛苦

活不成自己期待的那樣,真的好痛苦

喬桉  
張娟娜的回答
張娟娜心理咨詢師

每個人都有痛苦,你的痛苦我可以理解,你活不成自己期待的樣子,那么你期待的自己是什么樣子的?你可以觀察現(xiàn)實中現(xiàn)在的自己又是什么樣子的,從現(xiàn)實出發(fā),找自己內心最真實的期待