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你們好,我今年16歲,我發(fā)現(xiàn)我不能集中注...

你們好,我今年16歲,我發(fā)現(xiàn)我不能集中注意力,。我有一個(gè)不太幸福的家庭,我的媽媽之前離過婚,有一個(gè)兒子,后來媽媽患上抑郁癥,遇到了我爸爸,他們結(jié)婚了。他們經(jīng)常吵架,我從小聽著長大的,他們每次有煩心事都找我聊天,可我也只是個(gè)孩子。他們要離婚,我爸每天罵我媽,我媽每天都說后悔,他們都說要不是我,他們?cè)珉x婚了,我害怕。我很累,在上網(wǎng)課,沒辦法集中注意力,無法學(xué)習(xí)。有時(shí)候放假,我會(huì)在床上躺一天,我只能玩手機(jī),我害怕自己在家,會(huì)把手機(jī)聲音開到最大 。謝謝你,陌生人,愿意看完我的煩惱。

南冥有貓  
朱飛飛的回答
朱飛飛心理咨詢師

你好,父母的爭吵確實(shí)無形之中帶給了你很多的傷害。也看的出來,你很想努力的調(diào)整自己。讓自己傾訴出來,不要一直壓抑在心里,會(huì)很累。你需要被理解,被傾聽。