如何通過練習擺脫羞怯？

怎么說呢？是一個大一學(xué)生，就是離開了教室和寢室，一個人在路上走，會感覺很親切，就會很害羞，手足無措的感覺。。。
想拍視頻，拍vlog，但是路上總是有人，總是不好意思拿起手機，像是在偷拍別人。。。反正總是會不好意思。。。這樣很影響我的行動。。。

反正就是這樣，一在外面一個人走，就會不知所措。。。走在路上也是，總感覺別人在盯著自己看，總覺得自己很丑之類，很難拍vlog?。。。