專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
說(shuō)話就緊張，害臊，臉紅
如何克服？
你的這個(gè)問(wèn)題其實(shí)需要看具體在怎樣的場(chǎng)景下。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，如果是要求當(dāng)做說(shuō)話，表現(xiàn)出緊張、害羞，都是正常的反應(yīng)，因?yàn)槿硕季哂猩鐣?huì)屬性，都會(huì)在于別人如何看待自己，所以當(dāng)中表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)，就會(huì)擔(dān)心自己說(shuō)錯(cuò)話，說(shuō)的不夠好，擔(dān)心別人理會(huì)錯(cuò)自己的意思等等，而導(dǎo)致?lián)?、緊張和害羞。
如果是對(duì)陌生人或者異性說(shuō)話時(shí)緊張、害羞，也是正常情況，理由同上類似。
若你是對(duì)所有人說(shuō)話都會(huì)緊張、害羞，已經(jīng)影響到正常的社會(huì)人際交往了，那就需要心理咨詢了，別人面試的時(shí)候，和同事交流的時(shí)候，和長(zhǎng)輩聊天的時(shí)候，和伴侶說(shuō)話的時(shí)候，都有這種情況，那就需要通過(guò)咨詢來(lái)理解自己緊張和害羞的心理機(jī)制是怎樣的？為何會(huì)如此？是從何時(shí)開始的？什么情景下會(huì)更嚴(yán)重？等等問(wèn)題，就不是一兩句可以回答清楚的了。
所以，先分辨清自己是在什么情景下才會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況，再具體問(wèn)題具體分析。
如果在人際社交、情感表達(dá)和性格方面遇到困擾，也可以私聊我。
祝好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師李博。