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每天都睡不著
已經(jīng)有幾個月都是3/4點入睡，有時候通宵睡不著，一閉上眼睛就開始想事情，很困但是睡不著，后來逐漸越來越暴躁，有時候睡不著會因為一點小動靜砸墻錘床（很煩很煩控制不了的煩躁）有時候還會想哭，很想很想睡覺，就是睡不著，每天不知道怎么入睡，干躺幾個小時，每天都是煩躁的睡去，好不容易有天早睡了半夜又會莫名的醒來，然后又入睡不了...很困擾...
您好！我是壹點靈心理咨詢師肖開慧。
您說已經(jīng)有幾個月都是3/4點睡，一閉上眼睛就開始想事情。請問是想哪方面的事情呢？是需要思考解決的問題還是已經(jīng)思考解決的問題呢？還是因為其他原因？老師很愿意傾聽陪伴著您，讓您慢慢能正常睡覺，需要請私聊老師與老師交流。祝您生活愉快！