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工作關(guān)系差,業(yè)績壓力大

今晚因為想到員工的不配合不客氣一怒之下把鏡子錘碎了,意識到自己需要找專業(yè)醫(yī)生開導(dǎo)了。最近工作很忙,加上自己副業(yè)也忙,晚上連續(xù)沒休息好,狀態(tài)差,而且自己負(fù)責(zé)項目二把手,角色變了不適應(yīng),員工有個性不客氣也有野心,自己一直低聲下氣安排事情,稍有差池會被冷眼對待甩臉色給我;員工都不愿意為團(tuán)隊多做什么,但是業(yè)績沒完成最后一起遭殃,上面心急下面吃瓜,感覺自己夾在中間里外不是人,常常需要自己扛下事情?,F(xiàn)在想到糟糕的工作關(guān)系就惡心,反胃嘆氣,已經(jīng)連續(xù)兩天頻繁嘆氣。一周失眠了。寫日記,冥想,運動都沒用。感覺很累

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尹元潔的回答
尹元潔心理咨詢師

查查“彼得原理”

一手蜜糖一手鞭子,形成團(tuán)隊競賽氛圍借力打力。

先調(diào)節(jié)睡眠,身心會互相影響的。逐步改善情緒,再來學(xué)習(xí)管理技巧