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心理咨詢

怎么樣可以去恨一個(gè)人？

因?yàn)槲业脑?，有一個(gè)朋友很不開心，但是他很善良，他不想去恨我只會(huì)自己難過，，這樣我很愧疚，很愧疚，非常愧疚，，他連恨我都做不到……
所以，你們有什么辦法可以讓他大大方方的恨我嗎？這樣雙方都會(huì)好過一點(diǎn)～

玖不莧玖  
羅鳳萍的回答
羅鳳萍心理咨詢師

你好這位朋友！文字中感受到，你因?yàn)樽约旱脑蜃屢粋€(gè)朋友不開心而內(nèi)疚，所以很想讓他恨你是吧？看的出你是一個(gè)善良的人！

面對(duì)問題每個(gè)人都會(huì)有自己的處理方法，你的那位朋友也不例外，這也許就是他處理事情的原則，而你的內(nèi)疚應(yīng)該由自己來負(fù)責(zé)。

建議你用零極限原理來處理此事，不斷對(duì)自己的內(nèi)在重復(fù)四句話：對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你、我愛你！相信你的內(nèi)心會(huì)變得寧靜，再去思考這個(gè)問題也會(huì)有新的感悟。

我是壹點(diǎn)靈咨詢師羅鳳萍，更多的幫助可以關(guān)注我私聊～