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我現(xiàn)在真的真的努力不起來,該怎么辦啊,心...

我現(xiàn)在真的真的努力不起來,該怎么辦啊,心里想著想加油,要好好讀書,但是全都是假的,還在那里玩,想努力卻還在那里玩手機,我該怎么辦啊

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李慶茹的回答
李慶茹心理咨詢師

心里想著加油,說明也有想努力的想法,現(xiàn)在存在的問題在于行動跟不上,那么,現(xiàn)在阻礙自己行動的問題是什么就去解決什么,比如,玩手機的問題,能不能強迫自己把手機放在另一邊,慢慢來,脫離手機的時間逐步加長,盡量讓自己不受外部影響,慢慢來,開始估計不會那么容易靜下心,堅持一段時間就好了,加油!