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4年級時(shí)父母離婚,因?yàn)楦赣H出軌,大概7....

4年級時(shí)父母離婚,因?yàn)楦赣H出軌,大概7.8歲的時(shí)候(記不清了)遭到親表哥性侵,當(dāng)時(shí)并沒有性教育和防護(hù)意識(shí),因?yàn)榧彝コ錾谝粋€(gè)小縣城,思想和科技都不發(fā)達(dá),甚至我過了很久之后才明白這是性侵但是當(dāng)我反應(yīng)過來的時(shí)候已經(jīng)過了很久沒辦法開口提也不好意思,家里并不富裕,導(dǎo)致我現(xiàn)在很自卑,升上初中后跟小混混玩到了一起,初二就發(fā)現(xiàn)自己很悲觀,然后得知了抑郁癥這種病,突然發(fā)現(xiàn)我?guī)缀跬耆呛?,嗜睡(可以睡一天),集中不了注意力(根本無法做題),什么事都不感興趣,干嘔,頭疼,暈眩,悲觀,自卑(走路的時(shí)候都會(huì)感覺自己走的不好看,也不敢露牙笑,擔(dān)心跟別人在一起的時(shí)候身上會(huì)有什么臭味,我自己知道沒有...)感到孤獨(dú)但是我感覺孤獨(dú)比光亮的地方更有趣,比起又亮又熱鬧的地方我更喜歡暗的安靜的地方,不知道活著的意義,雖然過去很多年了也經(jīng)常想到性侵的事感覺自己很臟,生氣的時(shí)候會(huì)打自己的頭,經(jīng)常胸悶,感覺不會(huì)呼吸一樣,幾乎沒有食欲,跟我媽講的時(shí)候也只會(huì)說你那是看手機(jī)看的,別看手機(jī)就好了之類的話,我已經(jīng)放棄溝通了,希望大家能幫我,我只有在這里才敢寫出我這些事,誰都不知道,我感覺自己活著沒用,沒有活著的動(dòng)力,我該怎么辦?

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吳曉越的回答
吳曉越心理咨詢師

也許過往的經(jīng)歷讓你有些自卑。也許你不知不覺認(rèn)為自己比別人差,性侵的經(jīng)歷,讓你覺得自己很臟。要知道這樣的想法、對自我的判斷都是持續(xù)地自我否定,只要否定自己,當(dāng)然會(huì)抑郁、無力。所以外界也許發(fā)生過一些事情,但是只要你自己相信自己、愛自己,積極地去生活,就會(huì)有屬于自己的美好生活。加油!