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每次上學前都是很焦慮怎么辦

從高一起,每次去上學都會覺得很焦慮,會失眠,幾乎上學前的幾個晚上都會莫名其妙的哭,但以前從不會這樣

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苗菁的回答
苗菁心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理咨詢師苗菁!
焦慮是對未來事情的擔憂,你是在學校遇到了什么事情嗎?人、事、物引起了你的恐懼…