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心理咨詢

如果停留在了一段回憶中，該如何是好？ 我...

如果停留在了一段回憶中，該如何是好？
我忘不掉一個(gè)人，可既找不回他，又難以走出來，這是我心中永遠(yuǎn)的痛，本以為時(shí)間可以治愈一切，可時(shí)間什么也沒有治愈，也許是還不夠久，也許我根本就不想好。

咕  
苗菁的回答
苗菁心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師苗菁！
心理學(xué)里有一個(gè)白熊理論：你越是不去想一件事，那件事越是不斷出現(xiàn)。所以允許你的想念，允許自己暫時(shí)走不出來。有的人需要時(shí)間長，有的人需要時(shí)間短，多給自己一些時(shí)間，耐心的對待自己，愛自己，你會(huì)好起來的，祝福你哦…