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晚上睡不著，老是喜歡想東西，想早點(diǎn)睡，家...

晚上睡不著，老是喜歡想東西，想早點(diǎn)睡，家里人到了晚上又特別嗨，挺吵的。感覺(jué)怎么說(shuō)他們也不會(huì)理會(huì)。結(jié)果晚上十一二點(diǎn)才睡著，白天10:30才醒。中途還會(huì)醒。睡眠不好。眼睛也不舒服。煩惱。

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王俊麗的回答
王俊麗心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師王俊麗。
你現(xiàn)在的情緒癥狀是煩躁，身體癥狀是失眠，你的內(nèi)心期待的是家人能夠尊重你，理解你，能夠有一個(gè)好的家庭環(huán)境，也許最近你還遇到了一些不太順利的事情，你壓抑了很多的情緒，導(dǎo)致肝火旺，肝主目，所以眼睛會(huì)難受。
身體和情緒是互相影響的，你現(xiàn)在需要的一方面是好好的休息，另一方面是需要好好的調(diào)整你的情緒。如果方便，你可以做一些情緒疏導(dǎo)。
希望我的回復(fù)能夠給你一些幫助，如有疑惑，請(qǐng)點(diǎn)我頭像私聊！