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最近真的壓力很大,一直在考科目二,,考了...

最近真的壓力很大,一直在考科目二,,考了三次了,一直不過,其實教的很好了,每次考試特別緊張,每天晚上睡不著,滿腦子都是這件事,感覺心里有一塊石頭,一直在這里,每天晚上就想著一直不過,過不去,然后特別焦慮,考了一年,幾乎每天心里都會想這件事,我感覺自己真的好煩。

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吳曉越的回答
吳曉越心理咨詢師

面對焦慮最終是自我的強大能容納事情的各種可能性。焦慮的面對也有一些方法。