我最近比較容易暴躁不安，我總是覺得自己缺...

我最近比較容易暴躁不安，我總是覺得自己缺乏安全感，我跟我男朋友之前感情比較好，但是分開了半年然后重逢之后一切都很糟，他說我變了，我也覺得自己變了，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗囊痪湓捝踔烈恍┘?xì)節(jié)上的小問題而不高興，我也覺得我太急躁太緊張了，我明明很愛他可是我不知道現(xiàn)在要怎么去愛一個(gè)人，我不知道該怎么溝通怎么表達(dá)才是最好的，我沒有耐心，，一切的變化對(duì)于我來說就是發(fā)生的莫名其妙，我害怕失去他也害怕失去自己。我也不知道現(xiàn)在該怎么辦，我很想知道問題出在哪里