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我是一名高三學(xué)生,我成績差,快高考了,但...

我是一名高三學(xué)生,我成績差,快高考了,但我不想學(xué)習(xí),知道這是不對的,但是沒動力,總想玩,玩手機(jī)玩的也開心,但玩過后很難過,每天不玩手機(jī)的事后感覺很壓抑,每天沒有進(jìn)步,渾渾噩噩的,我該怎么辦,有沒有好的建議…(?o????o???).゜

早點睡覺就好  
孫婷婷的回答
孫婷婷心理咨詢師

你放下。焦慮。過了這個焦慮期就好了。
第一天肯定總想看看。覺得哪怕看看時間,看看有沒有消息之類的。
放下一周多,就適應(yīng)了。學(xué)習(xí)效率飛速提升。