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怎么改善拖延

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王珊珊的回答
王珊珊心理咨詢師

你好,適度拖延反而對(duì)所完成任務(wù)的思考和創(chuàng)意有一定的幫助。不過(guò)經(jīng)常拖延到最后一刻,就只能匆匆完成任務(wù),敷衍了事了。這種情況,是需要適當(dāng)調(diào)節(jié)、進(jìn)行自我管理的。可以看一些相關(guān)的書(shū)籍,如有需要,也可私信我。我是非比,咨詢師王珊珊。