在學(xué)校我該怎么辦？

年齡：16歲
性別：女
咨詢類型：情緒壓力
問題描述：我在學(xué)校和在家里完全就是看起來兩種性格的人，在家我很開朗不需要顧及說話的時候家人會不會不開心，可在學(xué)校我會顧及同學(xué)的感受把自己卑微到骨子里。這可能是因為初中的一些經(jīng)歷。這也使得我在高中沉默寡言，但在家里我還是很開朗。高一上半學(xué)期交了一個作伴的朋友但我們聊不到一起去，后來背叛我和別人一起玩了。我沒有作伴的了，經(jīng)常沒有人和我說話，我在家里屬于那種不說話就能逼瘋的，后來我安慰自己，你是來這是學(xué)習(xí)的，而不是來交朋友。但我本來也不是愛學(xué)習(xí)的人。我只能用這些話安慰自己，可我真的受不了了，比如上體育課別人在哪聊天，我就一個人坐著。一個人。又要開學(xué)了，在學(xué)校簡直就是監(jiān)獄。我們是寄宿制21天才能回家兩天我該怎么辦？