我總是會(huì)和別人發(fā)生矛盾，我在醫(yī)院工作，會(huì)...

我總是會(huì)和別人發(fā)生矛盾，我在醫(yī)院工作，會(huì)遇到各種各樣的人，一旦碰到對(duì)我不禮貌的人，我就會(huì)條件反射一般的和別人吵架，覺得對(duì)方應(yīng)該給我賠禮道歉，或者我應(yīng)該對(duì)對(duì)方加以報(bào)復(fù)，這讓我很不舒服，每次發(fā)生這種事，我都好幾天過不來，別人都勸我不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，可我就是控制不住，我應(yīng)該怎么辦？我曾經(jīng)也是個(gè)與世無爭(zhēng)的人，我該怎么做才能讓自己徹底拜托這種狀態(tài)