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父親突然離世,我該怎么辦

父親突然走了,才六十多歲,他一天福都沒享,我認為老天對他不公平,對我家不公平,所有人要我挺住,要我堅強,沒有一個人試圖體貼我,我媽也不理解我,我沒有朋友,沒有男朋友,除了親戚幫忙,沒有一個人懂我,這兩天我很暴躁,很恐慌,哭不出來,到底我要怎么辦?

小李  
趙茜瑞的回答
趙茜瑞心理咨詢師

突然去世,沒有給家里人一點心理準備和緩沖的時間,令人措手不及,
特別能理解你的心情。
你和父親的關系,一定很好吧,父親是家庭的頂梁柱和精神支柱。
沒有了父親的支撐,不知道未來的路如何去走,
似乎一切的美好的事物,都會突然的消失。
還沒來得及盡孝,怎么就走了呢,會產生懷疑。
情緒會經(jīng)歷好幾個階段,慢慢會好,但是時間長短因人而異。
有些人的不良情緒會埋藏很多年。
如果需要找人傾訴,歡迎私信。