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新冠肺炎疫情

疫情期間我在吐魯番大河沿鎮(zhèn)嚴(yán)管街親戚家待了兩個(gè)月了我都快憋死了不知怎么辦

安詳胥  
陳會(huì)晶的回答
陳會(huì)晶心理咨詢師

你好,疫情期間恰好在親戚家,兩個(gè)月了,一個(gè)是對(duì)疫情本身的擔(dān)憂,一個(gè)是在親戚家也不方便,感到很難熬??炝?,疫情快要結(jié)束了。這期間感到煩悶焦慮,屬于正常的應(yīng)激反應(yīng),有很多人也是這樣。在親戚家安排好自己的生活,運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)技能,規(guī)律作息。我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理治療師陳會(huì)晶。