做過(guò)的事反復(fù)確認(rèn)

我是個(gè)高中生，我不清楚我這個(gè)心理是從什么時(shí)候開始的，我明明做過(guò)一件事，但是心里覺得沒做，我反復(fù)去確認(rèn)，心里還是不放心，我快高三了，我不想這種東西再拖著我，求方法解決，我跟父母說(shuō)過(guò)，但是他們不太重視。