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感覺患有憂郁癥

我對(duì)自己不了解,我也不曉得我應(yīng)該怎么做,反正我覺得我讀書讀不進(jìn),沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力,我就覺得沒得人喜歡我,我也沒得自控能力,比較喜歡哭,這里是高二下期了,我不曉得我該怎么辦,現(xiàn)在爸爸媽媽姐姐走了我就覺得我很孤單,最心愛的狗狗也死了,每天都沒有心情上網(wǎng)課,干什么都沒有心情,覺得自己很沒用,學(xué)習(xí)成績也不好,還被老師排擠,同學(xué)也討厭我,算計(jì)我,欺負(fù)我,我真的不想讀書了

ydl202003116039  
潘佳陽的回答
潘佳陽心理咨詢師

好像都沒有人支持你,幫助你,這肯定讓你感到很無助很傷心,眼前可能重要的是調(diào)整自己的情緒狀態(tài),專注在自己能夠行動(dòng)的事情上,去尋找自己以后的人生道路。