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心理咨詢

怎么走出陰影

女朋友被前任傷的很深，現(xiàn)在和我處對(duì)象她說我太愛她了她不能給我相同的愛讓她感到對(duì)我不公平，晚上悄悄把我刪了，然后我廢勁把她找了回來，她說她要自己先想一下在考慮要不要和我重新復(fù)合，我曉得她還沒走出來，希望朋友們能給我點(diǎn)意見，讓我能夠早點(diǎn)讓她走出陰影

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謝穎靈的回答
謝穎靈心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師謝穎靈。

根據(jù)婚姻家庭的理論，關(guān)系基于角色的互動(dòng)，角色塑造越到位，關(guān)系發(fā)展越穩(wěn)固。謝老師建議你可以從以下兩種角色表現(xiàn)自己：

1.朋友角色。大量的語言傾訴是很好的釋放悲傷情緒的方式，做女生的一個(gè)男閨蜜一樣，引導(dǎo)她傾訴過去那段感情，用恰當(dāng)?shù)膬A聽技術(shù)與她互動(dòng)。這里說的“傾聽技術(shù)”你可以向平臺(tái)的老師或謝老師我，具體學(xué)習(xí)。

2.大哥角色。大哥哥對(duì)女生來說往往意味著“安全感”，通過一些生活小事表現(xiàn)出自己能夠保護(hù)她、幫助她，而不是只局限在和她談和不和好、是否繼續(xù)。畢竟，人生中大部分時(shí)間是生活，而非感情，你活在她的“生活”中，再繼續(xù)發(fā)展的機(jī)會(huì)不會(huì)小。

如果她還想和你再試交往看看，并不很篤定和你在一起，那么你還有“男朋友”角色，這幾種角色雜糅一起，什么時(shí)機(jī)下孰輕孰重，如何調(diào)節(jié)，這些你有需要的話，可以進(jìn)一步討論。

祝你能常伴佳人左右。