睡眠變差，不知道是因?yàn)樯磉€是心理原因

我現(xiàn)在睡眠越來(lái)越不好了，以前開(kāi)著電視不管多吵我都能很快睡著，如果很安靜能睡得更快。自從上了高中住校之后，舍友每天晚上都很吵，吵到很晚等到她們不吵了我才睡得著?，F(xiàn)在放假在家，我像以前一樣開(kāi)著電視或者廣播沒(méi)法睡了，就算很安靜的環(huán)境下，我也要很久很久才能睡著。就算我靜靜躺在床上閉著眼睛，周?chē)鷽](méi)有什么聲音，都睡不著，心跳還會(huì)越來(lái)越快。不知道是生理原因還是心理原因。