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有時(shí)候真的很難受

應(yīng)該是從上高中開(kāi)始,感覺(jué)自己特別沒(méi)自信,總覺(jué)得自己做什么都做不好,就是一直給自己心理暗示不過(guò)是不好的,就像打籃球,明明我打的還不錯(cuò)但是打正經(jīng)比賽的時(shí)候在之前就會(huì)覺(jué)得自己不行,現(xiàn)在快高考了,我一直在克制自己讓自己靜心學(xué)習(xí),告訴自己高考很重要,但是堅(jiān)持兩天之后,我的心里想著繼續(xù)努力但是總有個(gè)聲音告訴我要放棄,我現(xiàn)在真的很擔(dān)心

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王龍娃的回答
王龍娃心理咨詢師

先把心靜下來(lái),再好好想想自己到底想要什么。你好像有些煩躁、焦慮