不知道該怎么辦了

自己大概2019暑假的時候覺得自己似乎變了，變得自己都感到陌生，然后下載這個測試都是輕度，中度的，那時候就不愛去人多的地方，也不愛說話，覺得什么都沒勁，晚上也開始失眠，九點上床十一點多才睡得著，但那時候沒有輕生的念頭，到了九月份感覺好多了，但是成績一落千丈，后來慢慢的自己努力成績回去了，可是開始熬夜了，慢慢的又開始上課聽不進去，很想哭，隨隨便便就會哭，下課也不找朋友玩了，就趴在桌子上睡著，因為覺得無聊，課也聽不懂了，還割過腕，想過死，開始渾渾噩噩，在學校也會哭，就感覺自己變了，那時候測試了全是重度抑郁，就總會哭，感覺活著沒意思，然后成績又一落千丈，連自己最喜歡的語文也沒及格了，寒假晚上總是哭著入睡，割過許多次腕，就不知道自己怎么了，以為過了2019，2020就會好起來，可是并沒有，對著手機都會哭，在QQ上罵人罵著罵著也會哭，我說我活不下去了結(jié)果冒出來一堆說自己抑郁的，就覺得網(wǎng)絡(luò)上也沒意思了，總是在想是不是回不去了，好想念以前的自己，以前那個瘋瘋癲癲，快樂活潑的自己，就感覺自己就這么廢了，說自己抑郁有誰會信，在家人面前裝沙雕，假笑，感覺自己現(xiàn)在好脆弱特別無助，難道就真的好不起來了嗎