測試出重度抑郁。怎么辦。

我是個普通的初三黨 家里人對我挺好的 在學校有兩三個好朋友 都挺好的 可是我感受不到溫暖 而且經(jīng)常到晚上就想哭 睡不著 可是第二天我又得裝的很開心 很正常 煩死了。感覺人際交往好難 不想維持任何關系。