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陰晴不定的心情,有時候莫名其妙的難過,壓抑,無聊,要怎么辦才能好

悲歡  
周衛(wèi)巖的回答
周衛(wèi)巖心理咨詢師

觀察自己的內(nèi)心活動,解讀出隱藏的情節(jié),找個能理解你的人傾訴,或多次寫下來。