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易崩潰,效率低下
崩潰。
陪練課,要注意學(xué)生的反饋,這真難。越刁蠻的學(xué)生,水平越一般的學(xué)生,反饋還越差。當(dāng)然,我看錯(cuò)了時(shí)間,流程有打亂,這個(gè)我可以注意到。
過(guò)去我不會(huì)這樣,這么在乎輸出的內(nèi)容多少,現(xiàn)在自己真的很病態(tài)。為什么這樣逼迫學(xué)生呢。
4星反饋,崩潰導(dǎo)致,晚上失眠,早上睡過(guò),扣錢。被母親嘮叨,還說(shuō)要叫我每天起床,我覺(jué)得看起來(lái)是幫我,實(shí)際是讓我更軟弱。
一想到父母退休后對(duì)我的表面態(tài)度大轉(zhuǎn)變,來(lái)自于需要我養(yǎng)老,就覺(jué)得感情太脆弱了。實(shí)際母親更加焦慮,夸張,吹毛求疵。
父親總是捉弄我,我當(dāng)面沒(méi)法回應(yīng)過(guò)去。還對(duì)我洗腦,我關(guān)心別人,他就說(shuō)那是別人家的事,和我無(wú)關(guān)。我受了委屈,忍不住情緒不好,他就說(shuō)親人只有一輩子的緣分,要我對(duì)他們好一點(diǎn)。
我覺(jué)得自己工作時(shí)自力更生,應(yīng)該的。父親覺(jué)得我在賺錢是給三個(gè)人賺錢,還說(shuō)媽媽應(yīng)該負(fù)責(zé)后勤。母親不管那些,不想做的事,就和父親說(shuō)是我不想讓做的。
愚蠢真是無(wú)解。本來(lái)我以為盡力完美,可以生存,可以總會(huì)出錯(cuò),總會(huì)打破。我越來(lái)越選擇安全的事,難度不高的事,還是會(huì)有錯(cuò)。
為什么我總需要休息。母親說(shuō)她的話,希望有工作,我就去做,有需要就出現(xiàn)。焦慮讓她瘋狂,失去理性。她說(shuō)中午我休息,因?yàn)槲曳堑靡菹?。我沒(méi)法和她討論休息。
下午本來(lái)安排的是準(zhǔn)備研究生面試,怎么都在睡覺(jué),我也不知道。也許學(xué)校我不滿意,從專業(yè)院校,到了師范學(xué)校了。這還是由于看到普遍要求學(xué)歷的提高才這樣,以前考上獎(jiǎng)學(xué)金,還嫌貴,不讓我去讀研。
您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師杜川榮。
看到你說(shuō)自己奔潰,看上去有很多情緒在困擾著你。這樣持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間呢?你需要專業(yè)的情緒疏導(dǎo)和療愈,解決你的困惑。
請(qǐng)把心聲交給我,川榮老師愿跟你一起分擔(dān),期待和你私信交流。