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特別害怕,特別討厭承受別人的幫助,因?yàn)楸?..

特別害怕,特別討厭承受別人的幫助,因?yàn)楸粍e人幫助就必須報(bào)答,報(bào)答的程度不能太輕也不能太過,不然會(huì)引起別人反感,而且必須報(bào)答不然我自己心里上過不去,“報(bào)答”這件事又麻煩又痛苦,可是我自己反應(yīng)慢,膽小,怕麻煩,遇事常常處于弱勢地位,不想接受別人幫助,別人卻主動(dòng)給我其實(shí)我根本不在乎但是讓我非常尷尬的幫助,煩死了,完全不知道怎么處理……

……  
范甜甜的回答
范甜甜心理咨詢師

建議你可以試著去幫助那些需要幫助的人,感受一下幫助別人的感覺,再回頭想想那些幫助你的人,他們是什么感覺什么想法?