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總是想起以前一些負面的事情怎么辦？
我總是想起以前很多負面的事情，甚至都困擾到了我的一些思緒，不停的在腦海里回蕩 怎么回事？要怎么辦
不停的去逃避，只會讓一些恐懼無限放大。如果感覺自己無法避免去想，不如嘗試去面對，如果需要，可以和我聊聊。