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遇到任何事，心里第一就是害怕做不好，怎么...
我是一個內(nèi)向不自信的人
最近我有時候會突然的害怕恐懼緊張
我也沒遇到什么事，一個人生活然后就會害怕恐懼緊張
根源就是這種感覺由來已久，在我生活里經(jīng)常出現(xiàn)，影響我的生活，如我做任何事的時候，我的腦海里就會害怕恐懼緊張，這種情緒讓我覺得很煩躁，影響我做事和思考。
我該怎么辦？
塵楓黯商，我很理解你的膽怯和小心翼翼。
這種情形應(yīng)該是很久了吧？一般來說都不是一天兩天的事情，這往往和小時候的成長環(huán)境有關(guān)。如果你想更了解自己的內(nèi)心狀態(tài)，想改變這種心態(tài)，歡迎你和我聊聊，改變這種狀況。