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我不問為什么會造成這種現(xiàn)象,我只問怎樣改...

我不問為什么會造成這種現(xiàn)象,我只問怎樣改變這種現(xiàn)象?
我怎么感覺我所遇見的人都在雙標(biāo)我?別人攻擊我,他們認(rèn)為是我自己有錯活該,我攻擊別人,他們認(rèn)為無論別人有多大錯我也不應(yīng)該欺負(fù)人。如何改變?如何不再陷入雙標(biāo)的漩渦?是要我主動出擊先去把別人雙標(biāo)了,還是只要餓不死就盡可能不去接觸人?

落花灬千重瓣  
徐青的回答
徐青心理咨詢師

靜下心來,慢慢的去梳理一下自己從小到大的生活經(jīng)歷,你會有收獲的。

徐青心理咨詢師

在你的原生家庭,是否有雙標(biāo)準(zhǔn)?
你是否也經(jīng)歷了這樣的狀況?