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我現(xiàn)在是初一學(xué)生。小時(shí)候父母離異,算是我...
我現(xiàn)在是初一學(xué)生。小時(shí)候父母離異,算是我心里一個(gè)陰影吧。上初中之后就感覺壓力特別大,經(jīng)常覺得自己好沒用,什么事情都做不好。有時(shí)候?qū)κ裁炊继岵黄鹋d趣在家里也不是很愛說話。不想去人多的地方,去商場(chǎng)就會(huì)覺得別人都在看我,議論我,然后就出汗,額頭上就冒汗?,F(xiàn)在經(jīng)常不知道為什么就會(huì)哭。不敢跟家里人說想去醫(yī)院檢查,我得抑郁癥了嗎
你好!
能及時(shí)覺察到自己的內(nèi)心感受和情緒,很好,是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
你的情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活,一定要重視起來。但你還小,最好爭(zhēng)取父母一方或雙方了解你的感受,支持你去做檢查或者治療。最好不要拖延。
如果實(shí)在不行,那就盡自己的力量,爭(zhēng)取早去檢查,或者早些尋求心理幫助。
很心疼你!照顧好自己!