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高中偶然發(fā)現(xiàn)父母離婚

高中生 準確說是高二吧 然后文科生
今天挺難過的吧 不知道怎么辦 今天在父母臥室偶然翻到他們倆的離婚證 當時蠻震驚的 因為他們是18年就離的婚 然后瞞到了現(xiàn)在 我不知道該怎么辦 而且高二上學期也有很多難過的事情 特別是失眠 好怕這種狀態(tài)繼續(xù)延續(xù) 我不知道該不該告訴他們我已經知道了這件事 也不知道該如何調節(jié)自己的情緒 和面對他們

CC.  
王方的回答
王方心理咨詢師

也許他們有其他的原因呢 你先別多想 找他們聊聊 真實才是消除你內心恐懼的正真辦法