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一直性格就比較敏感，但是從19年5月份開...
一直性格就比較敏感，但是從19年5月份開始到現(xiàn)在越發(fā)陷入敏感多疑的怪圈，而且整個(gè)人的想法特別多，一會(huì)覺(jué)得這樣，一會(huì)覺(jué)得那樣，有沒(méi)有什么改善的方法？
??? 您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師。
您的敏感多疑已經(jīng)持續(xù)了半年多，是由于什么事件引起的呢？這樣的狀態(tài)引起您的不安，建議您
第一，梳理源頭，引發(fā)事件是什么，是否已經(jīng)解決。
第二，考慮是否由于與親密關(guān)系人之間發(fā)生什么問(wèn)題，導(dǎo)致不安全感。
第三，?您有很好的覺(jué)知力，建議出現(xiàn)這樣情況轉(zhuǎn)移注意力，如果敏感多疑到了無(wú)法控制擺脫的程度，建議專業(yè)的咨詢師幫助一起尋找原因，解決問(wèn)題。
希望我的答復(fù)能對(duì)您有幫助。祝好！
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