面對疫情很害怕焦慮……

最近刷疫情新聞，特別焦慮害怕……現(xiàn)在心理不適加生理不適……本來年前一段時(shí)間壓力就特別大，各種心理問題導(dǎo)致的生理問題，本來想利用春節(jié)假期好好休整的，還安排了旅游，但是出現(xiàn)了疫情的意外……準(zhǔn)備防護(hù)用品、旅游退單和旅行社撕逼，各種事更加勞心傷神，刷著病情的新聞自己也更加恐慌，心理壓力越來越大……沒有人可以訴說……我該怎么辦……